Prieš keletą dienų, kartu su mano geriausia drauge, diskutavom apie gyvenimą keičiančius sprendimus. Mes aptarėme, kaip sudėtinga priimti svarbius gyvenimo sprendimus, ypač kai jie susiję su kitais šeimos nariais- sutuoktiniu ir vaikais. Nėra lengva suderinti visų poreikius ir žygiuoti tuo pačiu gyvenimo keliu. Nelengva, tačiau tikrai įmanoma.
Pirmiausia, pakalbėkime apie sprendimų priėmimo procesą. Kasdien mes sprendžiame dideles ir mažas problemas (ką apsirengti, ka valgyti, kur nuvažiuoti ir t.t.). Dažniausiai, mes gana lengvai galime pasirinkti mums tinkamą sprendimą ir džiaugtis diena. Tačiau retkarčiais gyvenimas mums pateikia situaciją, kuri mus priverčia giliai susimątyti. Sprendimai, kurie turi didelę įtaką mūsų ateičiai (pavyzdžiui, perkant namą, tuokiantis, keičiant darbą ar karjerą, kraustantis į naują miestą), yra sunkiai priimimami. Mes norime rasti geriausią išeitį, kuri mus patenkins ne tik šiandien, bet ir ateityje.
Susidūrus su svarbiu gyvenimo sprendimu, aš esu linkus per-galvoti ir per-analizuoti visus man galimų pasirinkimų aspektus. Kuo ilgiau aš mąstau, tuo labiau aš tampu nusivylusia ir užblokuota, negalėdama galutinai apsispręsti. Tuomet aš bandau sau priminti: giliai įkvėpk, atsipalaiduok ir naudok sprendimų priėmimo būdus, kurie tau padėjo praeityje. Keletas iš jų, manau bus naudingi ir jums, kuomet bandote priimti sunkius, bet svarbius sprendimus:
- Įvertinkite savo poreikius ir savo vertybes. Mes visi turime skirtingus poreikius ir vertybes kiekviename mūsų gyvenimo etape. Mūsų pagrindinės vertybės yra pamatas, kurio atžvilgiu priimame visus savo sprendimus. Kas yra jums svarbiausia šiuo metu? Ar yra kas nors, be ko jūs tiesiog negalite gyventi? Kokios jūsų svajonės ir troškimai? Kokia yra jūsų gyvenimo vizija?
- Įvertinkite galimų pasirinkimų privalumus ir trūkumus. Apsvarstykite galimus teigiamus ir neigiamus rezultatus bei pasekmes. Kas geriausio gali nutikti jei nuspręsite eiti pasirinktu keliu? Kaip ši galimybė praturtints jūsų gyvenimą? Ar šis sprendimas derinasi su jūsų poreikiais ir vertybėmis? Kas blogiausia gali atsitikti? Kokia tikimybė jog tai nutiks? Kaip jūs susidorosite su nesėkme? Kiekvienas sprendimas turi privalumų ir trūkumų. Labai dažnai mes užstringame šiame sprendimo etape. Tad per ilgai nestudijuokite visų privalumų ir trūkumų. Surašykite juos į sąrašą, apgalvokite alternatyvų planą ir imkitės kitų sprendimo priėmimo veiksmų.
- Kaip jūs jaučiatės? Daugiau nei prieš 15 metų man buvo suteikta galimybė išvykti į Jungtines Amerikos Valstijas. Turėjau per 4 dienas nuspręsti ką daryt. Klausiau visų ką tik sutikau- "Ką daryti"? Sulaukiau skirtingų atsakymų: "Žinoma važiuok!", "Oi, tai rizikinga", "Pati nuspręsk ko norėtum". Nė vienas iš jų manęs netenkino. Paskutinę dieną prisimenu tyliai sėdėjau savo kambaryje ir galvojau: "Kaip aš jausiuos, jei aš išvyksiu gyventi į JAV". - "Tikriausiai, išsigandusi, vieniša, ir gal šiek tiek sužadinta." Tada aš paklausiau savęs- "Kaip aš jausiuos, jei aš pasiliksiu gyventi Lietuvoje"? Tuo metu aš dar mokiausi universitete ir visas gyvenimas man buvo priešaky. Buvau apsupta šeimos ir draugų, - "Jausiuos visai neblogai, iš tiesų, jausiuos puikiai!". Bet viena mintis man niekaip neišėjo iš galvos- "Bet aš niekada nežinosiu, kaip atrodo gyvenimas Amerikoje”. Sprendimas priimtas- Aš turėjau sužinoti! Kaip jūs jausitės jei priimsite vieną ar kitą sprendimą? Ar galėsite gyventi su savimi po šio sprendimo? Ar galite gailėtis savo pasirinkimu?
- Ką patartumėte savo draugui? Mūsų trumpalaikės emocijos gali užgošti mūsų norus ir sprendimus. Norėdami išsilaisvinti, pabandykite įsivaizduoti, jog draugas yra panašioje situacijoje, ir jam reikia jūsų pagalbos. Kai mes žiūrime į situaciją kaip "draugas", mes galime atidėti savo asmeninius jausmus, sutelkti dėmesį į problemą, bei pažvelgti į ją iš skirtingų pusių. Ką jūs patartumėte savo draugui?
- Mesk monetą! Man patinka ši idėja, nes ji iš tiesų yra susijusi su jūsų slaptais norais. Paimkite monetą ir paskirkite vieną sprendimą vienai monetos pusei, ir kitą sprendimą- kitai monetos pusei. Meskite monetą ir atkreipkite dėmesį ant kurios pusės jūs tikitės jog ji nusileis. Daugiau nei tikėtina, ši pirmoji reakcija yra tai, ką jūs iš tikrųjų norite daryti. Kažkas giliai viduje- Nuojauta? Intuicija? Šeštasis jausmas?- traukia jus ta kryptimi.
- Nežiūrėkite atgal! Kruopščiai įvertinkite visas aplinkybes, ir pasirinkite jums tinkamiausią sprendimą. Nuspręskite, ir daugiau prie šio sprendimo nebegrįžkite. Įsipareigokite eiti pasirinktu keliu ir imkitės veiksmų. Svyravimai tik garantuos, jog norimas rezultatas nebus pasiekiamas.
Jei yra kitų asmenų, kurie gali turėti įtakos jūsų sprendimams, pasiūlykite atlikti šiuos sprendimo veiksmus ir jiems. Arba, kad kiekvieno poreikiai būtų patenkinti, galite atlikti juos drauge. Sukurkite savo šeimos viziją, kuri padės sudaryti tvirtą pagrindą būsimiems sprendimams. Radę bendrą sprendimą, įsipareigokite ir palaikykite vienas kitą einant pasirinktu keliu!
Priimant sunkius sprendimus, tai lyg bandant nuspėti ateitį- nėra jokių garantijų, jog jūs pasirenkate "teisingą" sprendimą. Geriausia, ką galite padaryti, tai priimti geriausią sprendimą “šiuo momentu”, ir judėti pirmyn. Ir jei paaiškėja, kad rezultatas yra ne tai, ko tikėjotės, atminkite, jog dauguma sprendimų gali būti nukreipti į kitą pusę, arba pakeisti naujais.
No comments:
Post a Comment